Σημεία συζήτησης:

• Τι είναι η ανησυχία, ποιο είναι το βίωμά της και τι την προκαλεί;
• Είναι μια ενιαία και αδιαίρετη συναισθηματική συνθήκη ή υπάρχουν διαφορετικοί τύποι ανησυχίας;
• Πότε η ανησυχία γίνεται πρόβλημα, υπάρχουν τρόποι διαχείρισης της ανησυχίας;
• Πώς θα διαμορφώσουμε έναν «ελεύθερο οδηγό» διαχείρισης με πρακτικές αντιμετώπισης;
• Πώς θα ενισχύσουμε το ψυχολογικό μας σθένος, δηλαδή την εσωτερική δύναμη που όλοι διαθέτουμε;
• Ποιο είναι το ισχυρό αντίδοτο απέναντι στη δυσφορία, την απαισιοδοξία που διαβρώνουν τις ψυχικές μας άμυνες;
• Πώς μπορούμε να λειτουργήσουμε με υγιείς και δημιουργικούς τρόπους, όταν βιώνουμε παρατεταμένα μια περίοδο αβεβαιότητας, που μας καθιστά προοπτικά αβοήθητους και ανήμπορους;